5 Cara Pengobatan Alami Keseleo

Keseleo -, Selamat datang dan trimakasih telah berkunjung di abdaljamuwalatra.blogspot.com, situs resmi penyedia artikel kesehatan dan sekaligus situs penjual produk obat herbal online terpecaya. Kami menyediakan berbagai macam produk obat herbal yang sudah terbukti manfaat dan khasiatnya serta sudah memiliki legalitas resmi di departemen Kesehatan Indonesia dan bersertifikat Halal dari MUI. Pada kesempatan kali ini kami akan membahas tentang 5 cara pengobatan alami keseleo.

Apa itu penyakit  Keseleo ?

5 Cara Pengobatan Alami Keseleo

Keseleo adalah kondisi yang sering diakibatkan oleh cedera pada pergelangan kaki, di mana ligamen pergelangan kaki terpelintir dan robek, biasanya akibat paksaan pada sendi. Keseleo atau terkilir adalah cedera yang terjadi pada jaringan yang menghubungkan tulang dengan sendi.  Cedera berkisar dari ringan hingga parah tergantung pada seberapa kerusakan pada ligamen. Ligamen adalah jaringan kuat yang mengikat dan menyambungkan tulang dengan tulang lainnya. Keseleo pada pergelangan kaki sangat umum terjadi pada pasien dengan usia berapapun. Kondisi ini dapat terjadi akibat berbagai macam aktivitas.

Apa tanda dan gejala yang dialami dari penyakit Keseleo ?

Gejala keseleo umumnya pasti dapat dilihat dan dirasakan. Berikut adalah beberapa tanda dan gejala yang dapat anda rasakan diantaranya adalah  :

• Nyeri pada area yang keseleo
• terdapat Bengkak hingga memar
• Tidak dapat bertumpu pada pergelangan yang sakit
• Perubahan warna kulit
• Kaku.

Beberapa gejala yang timbul di bawah ini ini bisa menandakan terjadinya patah tulang atau terjadi gangguan lainnya, bukan hanya keseleo. diantaranya :

• Ada suara “krek-krek” atau yang dikenal dalam medis krepitasi di bagian yang keseleo.
• Tidak bisa menggerakan sama sekali bagian sendi atau anggota tubuh yang keseleo.
• Mati rasa.
• Cedera tidak membaik setelah diobati sendiri. 
• Rasa sakit dan bengkak semakin memburuk.
• Terjadi demam selain bengkak dan nyeri.

Apa saja penyebab dari Keseleo ?

Kaki dapat merenggang dengan tidak terduga untuk berbagai penyebab, seperti :

• Jatuh dan pergelangan kaki terpelintir
• Aktivitas fisik pada permukaan yang kasar
• Saat beraktivitas olahraga, orang lain mungkin menginjak kaki Anda saat Anda berlari, menyebabkan kaki Anda terpelintir. 

5 Cara Pengobatan Alami Keseleo

Berikut adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan sendiri di rumah, diantaranya adalah :

1. Jus nanas

Nanas memiliki zat bromelain yang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada area yang keseleo. caranya cukup minum jus nanas dua kali sehari untuk mempercepat pemulihan otot yang keseleo.

2. Ramuan Almond oil 

Almond oil bisa dijadikan obat alami untuk memulihkan permukaan bagian yang terkena keseleo, caranya dengan campurkan almond oil dengan garlic oil lalu hangatkan beberapa saat, kemudian lulurkan ramuan tersebut pada area yang keseleo. lakukan secara rutin hingga area yang keseleo mengempes

3. Bawang putih dan seledri

Bawang putih mengandung Vitamin A, B6, dan C dan E. Bawang putih bisa mengobati keseleo, caranya dengan cincang bawang putih dan daun seledri kemudian bungkus menggunakan kain halus dan peras hingga keluar sari atau minyaknya. kemudian balurkan pada area yang terkena keseleo.

4. Kunyit dan lemon

kunyit juga bisa membantu menyembuhkan keseleo, caranya :
siapkan beberapa kunyit
tumbuh hingga halus
campurkan halusan kunyit dengan 1 sendok perasan lemon
oleskan pada area yang keseleo secara rutin.

5. Es Batu

Anda bisa mengompresnya dengan es untuk mengurangi keseleo agar tidak terjadi peradangan.

Apa saja pencegahan yang harus dilakukan ?

Berikut adalah beberapa cara untuk pencegahan agar tidak terjadi keseleo, diantaranya adalah :

• latihan pemanasan

Sebelum melakukan aktivitas, sebaiknya lakukan latihan pemanasan agar otot tidak terkejut dengan perubahan pergerakan tubuh yang tiba-tiba. seperti jogging dan senam.

• Latihan otot

Otot juga perlu dilatih agar tetap sehat dan terhindar dari keseleo saat beraktivitas, caranya dengan lakukan peregangan dan stabilitas sebelum memulai aktivitas sehari-hari.

Ok,, sekian paparan dari mimin yaa, tentang 5 cara pengobatan alami keseleo. Mudah-mudahan artikel ini bisa bermanfaat dan menjadi motivasi untuk anda sehingga anda akan berusaha selalu menjalani hidup yang sehat. pengunjung semua boleh membagikan artikel ini ke sosmed masing-masing supaya bisa bermanfaat lagi bagi semua orang. Salam sehat. Terimakasih.